冠心病患者如何与自己的饮食相匹配?

发布时间:2020-11-20 20:10:16

来源:北都经济网

心脏提示:记住两个关键词,一个是一氧化氮,另一个是膳食纤维。一氧化氮是预防冠心病的有效物质,存在于鱼、虾等所有蛋白质食品中,不仅可以补充蛋白质,增加一氧化氮,而且不会导致过量脂肪摄入。

吸烟对你的健康非常有害,尤其是当你患上冠心病时,吸烟会直接导致病情的恶化,专家指出,如果患者真的想要治愈冠心病,那么除了戒烟的习惯外,还要注意自己的饮食搭配,使他们的日常饮食变得平衡,从而控制冠心病的病情。

心脏病患者如何与自己的饮食相匹配?

记住两个关键词,一是一氧化氮,二是膳食纤维。一氧化氮是预防冠心病的有效物质,存在于鱼、虾等所有蛋白质食品中,不仅能补充蛋白质,增加一氧化氮,而且不会导致过量脂肪摄入。

食物纤维和抗氧化剂是标准的、优良的心脏保健饮食,因为它可以降低胆固醇、防止血液凝块,并达到心血管保护的效果。最具代表性的是粗粮,如大麦;滑腻的食物,如海带和黑木耳;以及一些高纤维蔬菜,如芹菜。

这位营养师说:这是为了保持饥饿,除了吃什么,而不是吃什么,还有其他关于饮食的建议。保持饥饿也是预防冠心病的一个特别好的习惯。

大家都知道,节日前后是冠心病高发时期,因为在这个时候,最容易吃高脂肪、高热量的食物,容易增加血液粘度,导致心脏病发作、中风等疾病。

为了维持一些饥饿,对预防冠心病有积极的作用。医生建议,良好的饮食习惯,除了确保饮食清淡外,一天三餐要保持规律饮食,而且一顿饭只能吃饱70%或80%,保持适当的饥饿感,尤其是在晚餐时。

此后,专家指出,冠心病患者应定期检查自己的体重,因为如果冠心病患者的体重超过体重,那么就很难控制冠心病的病情,体重增加后,冠心病的并发症也很容易利用不足,导致冠心病患者的一些更难治疗的疾病。